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プロフィール

宮崎隆一

Author:宮崎隆一
俳優・パーソナルトレーナーをやっています。

トレーナー:ダイエットや綺麗な身体作りをメインに指導しています。
詳細は→http://www.pt-miyazaki.com/

俳優活動:2004年から大学の劇研にて演劇を始め、ボディビルで鍛えた筋肉を武器に色物として活躍する。
その俳優離れした筋肉を買われ、利賀演出家コンクール演出家賞受賞の億土点のユニットPower Doll Engineに誘われる。
静岡や富山の演劇祭を中心に2004年から2008年まで大体の公演に参加。

大学卒業後はまたしても筋肉を買われて美輪明宏に紹介され、「黒蜥蜴」に出演

その後、2010年まで楽劇座にて活動し、2011年からは自由座を主宰し、演出・出演で活動。

主な出演作は、サマーデイズ(東京芸術劇場)、呉将軍の足の爪(新国立劇場)、黒蜥蜴(ル・テアトル銀座)、ゼツアンの善人(新宿文化センター)など

趣味:ゲーム、筋トレ、格闘技、読書、ギター、歌
特技:剣道(2段)、キックボクシング(元プロ)、テコンドー(青帯、東京都大会優勝)、居合い(初段)、殺陣、乗馬(3級)、日本舞踊、バレエ

身長177センチ 体重80キロ 体脂肪率7%


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明日からオイルマッサージのサロンでもマッサージをやるので、予約を受け付け始めたのですが、既に今週だけでかなりの予約が入ってしまいました。

基本的にはパーソナルトレーニングが優先で、空いてる時間受け付けていたのですが……

パーソナルトレーニングはまだまだ一般に浸透していませんが、マッサージは一般的なんでしょうね。


もう一つ、トレーナーの方で進めたい企画があるので、今度はそっちの具体化にかかりまーす。

場所で悩んでるので、あまり高くなくて、5人くらいがストレッチみたいなのできる場所探してます。
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今日は友達のライヴに行ってきました。

そのバンドのは初めて行ったんだけど、思った以上に良くて、自分もまた声楽習いに行こうかなって思いました(笑)
あとギターも我流だから習わなきゃ。

やっぱり、音楽って表現としていいものだなって思いました。

自分で曲を作るのは大変だろうけど、いつかはやってみたいんだよね。

早速11月から始めよ!
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トレーニングはベーシックなのが一番かなと改めて思います。

特殊なテクニック使うようなものは、やっぱり時々で十分。

重さによる物理的なストレスと、パンプによる化学的なストレスの両方をバランス良く、時々極端な変化をつける位がいいですね。

人の指導の時は、フォームとか強度を客観的に見られるんだけどね(笑)
DATE: CATEGORY:筋肉
http://www.napfromhand.com/index.php
9月からちょいちょい研修を受けていたオイルマッサージが、ようやく修了となりました。

一体何十時間やったんでしょうかww


完全予約制のサロンで、パーソナルの合間にできたらなと思っています。
朝だけとか夜だけの日もあるのでw
場所も渋谷コナミのすぐ裏なので、なんとも僕には都合がよい環境です。

マッサージの良さは、すぐに効果を体感できることと、受身の状態でできることですね。

トレーニングはどうしてもある程度の期間が掛かるものが多いし、やる気にならないと難しい面があります。


もちろん、トレーニングでしっかり体質から変えた方が効果も長く享受することはできるんですけどね。


まあ、両方の技術を上手く併せても面白いんじゃないかと思います。

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